일과 여행이 공존하는 공간

어디를 갈까~ 하다가 성수 송계옥을!!!나도 와봤다!!! 닭구이 도대체 얼마나 핫하길래..? 성수 송계옥은 오후 2시 오픈이었고, 한시 40분쯤 가서 웨이팅을 걸었다. 11번째 팀이었다, 12번째까지 들어간다는 이야기를 듣고 오 다행이다 싶었음 시간이 흐르고.. 한번에 쫘아악 입장 시켜주는 시스템이 아닌, 2~3팀씩 끊어서 입장이 되었다. 그래서 두시에 딱 들어가지 않고 15분정도 더 기다렸던 것 같다. 둘이서 메뉴는 모둠 중(닭목살 없음) 송계옥 비빔면 지도리 우동 세개를 주문했다! 그리고 얼그레이 하이볼까지~~ 반찬과 소스들이 세팅되었다. 갓김치 백김치 모두 산뜻상큼하니 맛있었다. 각 소스는 어떻게 먹어야 하는지 알려준다. 근데 둘 자리가 이렇게 나란히 앉는 자리라..ㅎㅎ 맞은편 사람이랑 아이컨택을 ..

내 기록 85RM/all pull up/ 11:33

성당 언니 생일기념 모였다!!! 장소는 성수 희릿 비프 웰링턴을 먹어보려고 아니 언니 생일 축하하려고 모였다 히히 .. 성수 희릿은 2-3주 전에 예약했고, 비프웰링턴은 미리 예약해야 맛볼 수 있다. 우리는 미리 예약함!!! 처음에 찾아갈땐 길을 헤맸다. 지도 위치는 여긴데 식당은..목금? 내가 아무리 한자를 모른다 한들, 나무 목 자는 안다. 지도를 다시 보니 목금 뒷쪽으로 희릿이 있다. (오른쪽 작은 골목? 이 있음) 주택을 개조해서 만든듯한 희릿!! 너무 예뻤다. 메인집(? 식당..)이 따로 있고, 우리는 마당에 있는 룸 당첨!! 미리 예약하길 너무 잘했다. 원래대로였다면 그냥 창고였겠지만ㅋㅋㅋㅋ 창고는 희릿을 만나서 아늑한 룸이 되었다. 성수 희릿 메뉴는 이렇다! 우리는 화이트와인1병, 뇨끼, 트..

수욜 월볼샷의 여파로 어제는 결국 몸져누워버렸다. 안가면 스스로 죄책감 자괴감 오지지만, 어제 갔으면 진짜 죽었을지도.. 어제 쉬길 잘했다 후 오늘의 와드 행스쿼트클린 푸쉬업 버피오버더바 칼로우 를 22분 안에 하면된다 악!!!!!! 오늘 스트렝스는 생략하고, 행스쿼트클린 자세를 배웠다. 팔을 올려서 ...어찌저찌하는게 너무 어렵다. 어깨를 들어서 샤악 올려야되는데 계속 팔로 드는 느낌...그리고 손목이 아프다 악 쇄골도 간간히 부딫히는걸로 봐서는 자세가 백퍼 잘못됐다. 하지만 난 힘들다...(?) 오늘 와드는 와 진짜 힘들다 소리가 절로 나오는 와드였음 3라운드까지 하는게 목표였는데, 칼로우 7cal을 남기고 결국 시간 종료 ㅠㅠㅠ 갱장히 아쉽다🥲 2라운드라니..흙흙 오늘도 심박수 와자자 끌어올렸다. ..

일주일 3-4번 가다보니, 블로그 업뎃 속도를 못따라온다.ㅎㅅㅎ 오늘의와드 행스쿼트스내치 월볼샷 ....아 월볼샷 세상에서 제일 싫음 진짜로 근데 결국 해냈다... 무게는 35파운드로 함! 후 나름 잘 했다. 마무리 한거에 의의를 두자

웜업 케틀벨 스윙, 덤벨로우 로 가볍게 시작 헬스 혼자 할 때는 들지 못했던 무게를 점차 들 수 있는걸 보면 실력(?)이 늘긴 느나보다. 오늘 스트렝스는 숄더프레스~ 원래 15키로 기본 바에 2.5kg 양옆 끼우고 했었는데 오늘은 1.5kg 양 옆 추가해봄!! 자세 잡고 하는데 세개째에서 무너짐 이걸 본 관장님은 충분히 할 수 있는데 포기한거다. 다시해봐라 ...! 사실 맞는말이어서 희희 좀 쉬고 다시 해봤다. 와 근데 어찌어찌 올리니까 5개가 힘겹게 됐다. 이게되네.... 다시 자신감 업업 운동할 때 집중하는 것도 정말 필요하고 자세를 잘 잡아주셔서 어찌어찌 하게된다!! 뿌듯해🤗 오늘 와드는 파워스내치 21 풀업 15 버피오버더바9개 20분안에 3라운드 하면 된다. 근데 헷갈려서 많은 회수로 하는걸로 ..

오늘 와드는 덤벨 행크러스터 푸쉬업 토투바 12칼로우 덤벨 행크러스터는 5kg덤벨로 수행. 로우가 죨라 힘들다 흑흑 로우 하다가 신발끈 풀려서 묶으면서 쉬고..ㅎ 흣짜 암튼 열심히 해서 만들어낸 5라운드 17분이라는 시간이 참..길고 빠르다 오늘도 불태웠다. 이거 하고 바디챌린지하느라 일일 미션(운동..)도 함. 12분 타바타 > 브이업 1분 , 할로우락1분(이거 미쳤음. 동작이 안나옴), 1분 덤벨스텝런지 이렇게 4번하면 된다!!!^_^ 오늘 일지 끝