[크로스핏 1일차] 오늘의 와드/로잉, 오버헤드스쿼트, 버피, 월볼샷/20221101

헬스 좀 다니다가..
마음가짐도 좀 헤이해지고
근력도 안늘고 살도 잘 안빠지는 것 같은
완벽한 정체기를 느꼈다.

그리고 몇달동안 고민했던 크로스핏을
헬스장 종료 한 달 남기고 파워결제

첫 크로스핏라 너어어어무 떨렸다..
너무 못하면 어떡하지, 다치면 어쩌지 등등등

그리고 시작된 수업,,

오늘의 와드

로잉 총 1,500m, 오버헤드스쿼트, 버피, 월볼샷
나는 크린이고 아무것도 몰라서
저거 혼자 다 해야되는 줄 알았다!

몸을 풀고, 둘씩 짝을 지었지만
나는 초보이기도 해서 세명을 짝지어주셨다.
첫 수업인 나 + 첫 수업인 다른 분 + 기존 하던 분
해서 셋이 짝을 지어 했다. 와 개힘든디..?..
버피랑 월볼샷이 진짜 욕나왔다....

로잉은 다 타고나면 개죽음~

맨 오른쪽 위에ㅎㅎ
셋이서 21분정도.. 제일 막타로 끝냈다.

한시간 수업이 끝나고, 갓태어난 기린이 되었다. 내일 근육통도 무섭고
수업도 무섭지만
너무너무 재미있어서 기대된다!!!!!!

크로스핏 1일차 후기 끄읏