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오늘 와드 할만한것같았다.
...그랬다..
근데 와드 둘째치고, 와드 전에 했던것도 개힘들었다;
<행스쿼트클린>
일단 자기 몸무게로 세팅하고 (근데 나는 도저히 안될 것 같아서 20-25kg로 세팅)
그리고 행스쿼트클린......
1분에 3번씩 진행하고, 총 7분한다.
총 21번의 행스쿼트클린을 하는 것.
처음에 자세 알려주시고 스윽 하는데
하 자세가 너무 어렵다.
근데 웃긴건 못들 것 같은데 이게 된다 ...
어? 이게 되네 느낌.
4분 타임때는 한번 흔들 했고, 나머지는 얼추함.
무게도 무게인데 자세잡는게 힘들다.
저 스트렝스를 하고 바로 와드 시작.
휴.. 오늘 목표했던 3라운드까지만 딱 끝냈다.
나는 푸쉬업이 너무..힘들다.....
팔이 빠개질 것 같음(근데 안빠개짐;;)
오늘도 불태웠다🔥
오늘 일지 끝
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