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스쿼트는 항상 어렵다...
무서워서 못올리겠음 흑흑
코어가 부족해서 일단 무게올리지 말고 자세를 잡는걸 우선으로 가자고 하셨다!
오늘 와드
덤벨트러스트
토투바
더블언더(하지만 나는 싱글언더)
덤벨트러스트 너무 거지같다 후....잘 할 수 있을 것 같은데 어렵단말이지
암튼 그러고 운동 끝난 사람 몇명 모여서..
고기를 구워먹으러 감 ㅎㅎ
단백질 충전이니까 완전 삽가능이다.
아 진짜 너 어 무 맛있었음
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