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오늘도 고민 많이했다..
월볼샷보고 갈지 말지..
월볼샷 50개는 선넘었지 ㅠㅠㅠㅠ
오늘의 와드
월볼샷
푸쉬업
칼로우 각각 50개씩하고 로우12칼로리 태우고
40개씩하고 로우.
30개씩
20
10....
고민..하다가...ㅎr...
오늘 스트렝스인 트러스터를 한번도 한적이 없어서 갔다 흑흑
2.5키로짜리 원판 ㅎㅎ끼고 나름 잘했다!
근데 팔힘이 아직 부족한가보다.
올릴 때 힘이 좀 드네.
오늘의 기록....
그래도 목표한 만큼은 했다. 3라운드.
그리고 월볼샷 마무리까지!!
다음에는 4라운드까지 할 수 있지않을까 ㅎㅅㅎ
다른건 그렇다치고, 진짜 푸쉬업이 죽음이었다.
몸을 엎드린 상태에서 팔 피고> 엉덩이 드는 동작이긴했지만 팔에 힘이 풀리는게 느껴졌음.
내일이 무섭다.
그나저나 월볼샷이 나름(?)적응되는 느낌이라 짱난다.
아니 적응안돼...!!!!!
대충 머 오늘 기록은 이랬다.
다음주 내내 야근각이라 운동 못갈 것 같은데 ㅜㅜ
이번주는 금욜까지 열심히 가야지 후후
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