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연차 기념 오전에 운동가기 성공🔥🔥
팀와드 진행
행스쿼트 클린 연습
15kg 기본 바 + 10lb바 두개 꽂고 수행
와드할 때 클린은 그냥..파워 클린으로 했닿
차마 스쿼트를 할 수 없었음.
월볼샷은 10개씩 나눠서 하니까 그나마~ 할 만 했다.
크흐 두번째에 내 이름이 적히다니 ^_^
차근차근 적당히 잘 한 것 같다.
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