[크로스핏 9일차] 오늘의 와드/스쿼트 스내치, 칼 로우/20221117(목)

오늘의 와드

스쿼트 스내치
칼 로우

아 스내치 너무 어렵다...
빈 바는 가벼워서 동작이 얼추 나오는데,
무게를 조금 올리자마자 그대로 와장창 ㅜㅜ

저번에 10짜리 끼고 연습할 때는 잘 됐었는데
어제 덤벨저크 영향으로 좀 .. 어깨~팔이 아픈 상황이었다.
변명인가? ㅜㅜㅜ 암튼 컨디션이 뒷받침해주지 못했다.

2.5키로짜리 끼우고 도전
어찌어찌 하긴 함..

오늘 일지 끝